Dry Needling
Wat is Dry Needling?
Dry Needling is een nieuwe behandelmethode van de fysiotherapeut. Door middel van een speciale techniek worden spieren aangeprikt en raken op die manier snel en langdurig ontspannen.
Dry Needling: niet hetzelfde als acupunctuur.
Dry Needling gebruikt een 'droge' (drydry) acupunctuurnaald en er wordt dus geen vloeistof in de spier gespoten. Bij klassieke acupunctuur worden vaak oppervlakkig meerdere naalden gedurende langere tijd in het lichaam gezet. Dry Needling gebruikt eenzelfde soort naaldje, maar die is specifiek gericht op zogenaamde 'triggerpoints' die kort gestimuleerd worden.
Wat is een 'triggerpoint'
Een triggerpoint is een verkrampt plekje in een spier dat naast lokale drukpijn ook vaak pijn 'op afstand' veroorzaakt.
Triggerpoints kunnen zich uiten in:
  • Pijn en stijfheid lokaal in de spier en ook pijn 'op afstand'.
  • Bewegingsbeperkingen in bijbehorende gewrichten.
  • Verminderde kracht in betrokken spier(en).
  • Pijn-ontwijkend gedrag: u gaat 'anders' bewegen.
  • Hoofdpijn, aangezichtspijn en/of kramp
  • Hoe kunnen triggerpoints ontstaan?
  • Acuut; bijvoorbeeld door een verkeerde beweging of een ongeval.
  • Chronisch; bijvoorbeeld door een langdurig verkeerde houding.
  • Langdurige overbelasting van bijvoorbeeld een arm, schouder en/of nek, zoals bij gebruik van de computer, tablet of telefoon.
  • Overbelasting en/of blessures van het sporten.
  • Verkramping van spierweefsel zoals bij een meniscusletsel of een hernia.
  • Langdurige afwezigheid van beweging bijvoorbeeld door gips of een sling.
  • Psychologische factoren zoals stress en depressie.
  • Voetafwijkingen of verschillen in beenlengte bijvoorbeeld ontstaan na een botbreuk.
  • Slaaptekort.
  • Te strakke kleding of het verkeerd dragen van een rugzak/handtas.